Тяга может возникнуть в любое время, даже если человек активно вовлечен в программу выздоровления. У разных людей тяга отличается своей частотой и интенсивностью. Важно понимать, что может вызвать тягу, её физические и психические признаки, а также знать позитивные способы с ней справляться. Тяга (или искушение) может быть вызвана окружением (вещами, людьми, ситуациями), напоминающими об употреблении алкоголя или наркотиков; состоянием сильного внутреннего дискомфорта типа страха или гнева; или чем-то таким, что Вы, похоже, вообще неспособны определить. Физические признаки могут заключаться в напряжении мышц живота, ощущение возбуждение всего тела. Психологические признаки могут заключаться в активации мыслей о том, как хорошо Вы бы почувствовали бы себя, употребив алкоголь или наркотики, или ощущение «необходимости употребления» алкоголя или наркотиков. Тяга это не только желание употребить но и разговоры, воспоминания о времени употребления.

Тяга бывает трёх видов:

1                Скрытая.

2                Ассоциативная.

3                Ярко выраженная.

1            СКРЫТАЯ - это воспоминания о друзьях, в центре мысли о доме, когда ясмотрю на вены, старые стереотипы поведения.

Пример: как же я скучаю по дому, хочу домой, хочу увидеть родных.

2                АССОЦИАТИВНАЯ - это предметы, запахи, музыка, которые напоминают об  употреблении,  когда возникают воспоминания  о  прошлой  жизни  в употреблении, разговоры об употреблении.

Пример: я, слушая музыку, вспоминаю, что часто слушал её в употреблении.

3                ЯРКОВЫРАЖЕННАЯ    это желание употребить, может выражаться на физическом уровне, слюни, трясутся руки, суетливость, беспокойство в руках, ногах, ломота.

Ярковыраженная появляется, когда не отслеживают ассоциативную и скрытую тягу или ничего не делают с ней. Она копится, копится и перерастает в желание употребить.

Также, важной проблемой для выздоравливающих алкоголиков и наркоманов, особенно на ранних этапах выздоровления является неумение распознавать тягу, справляться с ней; жизнь с тягой на фоне отрицания её наличия и как результат-потеря трезвости. Помните, что тяга или искушение обычно снижаются по частоте и серьёзности, по мере прогрессировать Вашей трезвости.

Химическая зависимость - огромная проблема, захватывающая все стороны жизни человека, проявляется в четырех главных аспектах его жизни: биологическом, психологическом, социальном и духовном. Она захватывает человека целиком, подчиняя его ужасному стремлению к самоуничтожению.

Поверьте, мне,[выздоравливает самый терпеливый и трудолюбивый. Тот, кто ничего не делает и остается чистым, но не меняется, его употребление - это вопрос времени.