Девятый шаг.

Лично возмещали ущерб этим людям, где это было возможно, за исключением случаев, когда это могло причинить вред им или кому-либо другому.

Девятый шаг рекомендует лично возместить ущерб, нанесенный другим людям, корме случаев, когда это может причинить им вред. Заметьте, здесь не говорится "когда это может причинить вред мне". Основной целью здесь не является сделать лучше себе. Цель в том, чтобы возместить ущерб, нанесенный вашей зависимостью, "вернуть долги" тем людям, которым вы причинили вред.

В жизни не существует "бесплатных обедов". Либо вы заплатите, либо вам придется платить позже с процентами. Проценты, которые вы платите - это вина и стыд. Они будут подтачивать вас изнутри, пока вы не исправите причиненный вами вред. Вы должны не просто выяснить для себя, что было вами разрушено, и что необходимо сделать, чтобы это исправить. Вы должны в действительности это исправить.

Вы не обязаны возмещать ущерб. У вас есть три возможности относительно нерешенных проблем, связанных с вашей зависимостью: вы можете возместить ущерб и попытаться восстановить испорченные отношения; вы можете обманывать себя, утверждая, что никакой проблемы нет; или, если вы осознаете, что ущерб слишком велик, чтобы исправить его, вы можете прекратить отношения, просто отпустив их. Но стоит серьезно подумать, прежде чем прекращать отношения. Возмещать ущерб может оказаться очень нелегко, но часто это помогает спасти значимые для вас отношения. Однако если вы сделали все возможное, но ничего не помогло, нужно оставить это на волю Бога и просто отпустить. Вы не должны жить с этим весь остаток своей жизни. Вы можете заплатить определенную цену, чтобы покончить с этим.

Обломки вашего прошлого подобны куче мусора на заднем дворе. Вы можете продолжать жить с этим, вы можете сделать вид, что там ничего нет, или вы можете нанять кого-то, чтобы все это убрать. В любом случае вы должны заплатить определенную цену. Но в конечном итоге дешевле обойдется убрать весь мусор и избавиться от него раз и навсегда. В таком случае вы заплатите один раз, и вам не придется платить позже с процентами. Чем дольше вы это откладываете, тем больше будут проценты.

Однако если пытаться возмещать ущерб, не выполнив полностью задания первых шести шагов, могут возникнуть серьезные проблемы. Предположим, вы лишь поверхностно выполнили четвертый шаг; вы лгали, увиливали и хитрили, выполняя пятый шаг; затем вы слишком рационалистично подошли к шестому и седьмому шагам. Тогда работа по восьмому и девятому шагам не принесет вам результатов. Вы не почувствуете облегчения. Напротив, вы будете чувствовать себя разбитым и обиженным. Вот почему шаги расположены в определенном порядке. Вот почему с самого начала вы должны быть настроены решительно, и идти до конца. "Редко случается так, чтобы человек, полностью следующий нашему пути, потерпел неудачу". Полностью следовать пути означает выполнять каждый шаг до конца в определенном порядке, делая все, на что вы способны.

Вы возмещаете ущерб не просто для того, чтобы избавиться от страдания. Цель состоит в том, чтобы полностью расплатиться с долгами, освободившись, таким образом, от прошлого, и иметь возможность жить полной жизнью. Для выполнения подобной задачи требуется мужество. Это тяжелая работа. Но это того стоит. Если вы не встретитесь открыто с обломками своего прошлого и не уберете их, они будут ежедневно понемногу отнимать у вас жизнь. Встретившись и разобравшись со своим прошлым, вы освободитесь от него раз и навсегда.

Если вы решили возместить причиненный вами ущерб, следующие рекомендации могут быть вам полезны.

1. Вы составляете надежную программу, которая позволит вам сохранять трезвость, когда вы будете возмещать ущерб другим людям.

Возмещение ущерба может оказаться очень нелегким, потому что вы никогда не знаете, чего ожидать. Некоторые люди примут ваши попытки возместить ущерб, другие отвергнут. Отказ может быть очень болезненным для вас, и, чтобы справиться с болью, вы можете вновь обратиться к алкоголю или наркотикам. Поэтому, чтобы избежать срыва, вам необходима надежная программа трезвости.

Прежде, чем возмещать ущерб, вы должны полностью пройти первые семь шагов. Билл Уилсон, записывая шаги, пронумеровал их, подразумевая, что они должны прорабатываться в определенном порядке. Каждый шаг ведет к определенному уровню личностного развития, который необходим для выполнения следующего шага. Прежде, чем приступать к возмещению ущерба, удостоверьтесь, что произошли необходимые внутренние изменения. Возмещение ущерба не должно привести ни к ухудшению положения, ни к срыву.

Во время выполнения этого шага важно регулярно посещать группу. Попытки возмещения ущерба могут привести к стрессовому состоянию, и вам необходима поддержка людей, которые вас хорошо знают и помогут вам оценить ситуацию. Также важно в это период находиться в активных отношениях со спонсором, который уже прошел этот шаг. Под "активными отношениями" я имею в виду, что вы будете общаться с ним по телефону, по крайней мере, три раза в неделю, встречаться на собраниях, по крайней мере, раз в неделю и общаться непосредственно хотя бы раз в неделю. Следуя такой программе, вы сможете справиться со всем, что бы ни произошло.

Чтобы представить, как могут развиваться события, рассмотрим один пример. Гэйл имела около девяти месяцев трезвости. Она чувствовала вину перед своим бывшим мужем Доном, который действительно немало пострадал из-за ее зависимости. В конце концов, после того как Гэйл отказалась посещать А.А. или сохранять трезвость после своего третьего курса лечения, он развелся с ней. Гэйл осознала, что должна возместить нанесенный ему ущерб и договорилась о встрече.

Во время разговора Гэйл сказала Дону, что она алкоголик, и что очень сожалеет обо всех неприятностях, которые доставил ему ее алкоголизм. Дон, холодно посмотрев на нее, ответил: "Меня не волнует, сожалеешь ты или нет. Ты мне ненавистна и я не хочу тебя больше видеть. Убирайся из моей жизни и держись от меня подальше. Я тебя не прощаю. Мне не кажется нормальным то, что ты вытворяла, и я не хочу слышать от тебя каких-либо извинений. Залечивай свое чувство вины где-нибудь в другом месте". И он выгнал ее из своего офиса.

Гэйл была потрясена. Она вышла из офиса, едва сдерживая слезы, и тут же позвонила своему спонсору. Они пообедали вместе и разговаривали весь вечер. На следующий день Гэйл пошла на собрание своей группы и поделилась там своим опытом.

В результате обсуждения своего опыта, Гэйл поняла важную вещь. Вы возмещаете ущерб не для того, чтобы получить прощение. Вы пытаетесь сделать все, что в ваших силах, чтобы восстановить разрушенные отношения. Но иногда ущерб так велик, что восстановить отношения невозможно. Однако это не значит, что возмещение ущерба не дает результата. После своей попытки Гэйл впервые почувствовала себя свободной от своего бывшего мужа. Она освободилась эмоционально и перестала казнить себя за то, что случилось. Процесс возмещения ущерба либо восстанавливает отношения, либо разрывает их окончательно. Весь смысл в этом - вы платите определенную цену, чтобы освободиться от прошлого раз и навсегда.

2. Вы планируете, когда и как наиболее эффективно возместить ущерб каждому

человеку.

Возмещение ущерба - серьезный и сложный процесс. Поэтому лучше не спешить и не браться за него неподготовленным. Если вы импульсивно схватитесь за телефон и обзвоните семнадцать человек за лень, выпаливая каждый раз: "Я сожалею, прости", толку не будет. Важно составить план. Возьмите список людей, который вы составили в восьмом шаге, и решите, в каком порядке вы будете возмещать им ущерб. Обдумайте, что вы им скажете, и обсудите это со спонсором. Затем договоритесь о встрече с каждым из них. Эти встречи должны отстоять друг от друга во времени, чтобы вы имели возможность оправиться после каждой встречи. Помните, что одной из целей возмещения ущерба является ваше внутреннее исцеление. Вам потребуется время и решимость, чтобы обсудить ваши мысли и чувства, возникающие после каждой встречи. Процесс возмещения ущерба обеспечивает ваш личностный рост. Это освобождающий процесс, и после каждой попытки вам необходим какой-то промежуток времени, чтобы спокойно прислушаться к тому, что происходит у вас внутри.

3. Подходите к возмещению ущерба в состоянии полного спокойствия и искренности.

Выздоравливающему алкоголику по имени Билл не терпелось возместить нанесенный им ущерб. Хотя он не прошел полностью четвертый и пятый шаги, он испытывал потребность освободиться от прошлого. Несмотря на совет спонсора, Билл решил возместить ущерб, нанесенный им его жене. Он ужасно боялся и все еще чувствовал обиду из-за того, что она развелась с ним по причине его пьянства.

Встретившись с женой, Билл был очень скован, и не знал, что сказать. "Ну, так о чем ты хочешь поговорить со мной?" - спросила его жена. Не думая, Билл выпалил: "Черт побери, я сожалею о том, что произошло, и я хочу восстановить наши отношения". В его голосе звучал гнев. Разговор быстро перешел в спор, создав еще больше страданий и проблем.

Билл не был готов к возмещению ущерба. Он не проработал чувство обиды, которую он испытывал по отношению к жене. Он также не выявил в себе такой дефект характера, как склонность контролировать и требовать. В результате в процессе разговора создалась такая атмосфера,     которая     сделала     возмещение     ущерба     невозможным. Для этого шага вы должны достаточно продвинуться в процессе выздоровления и подойти к нему в состоянии спокойствия и искренности. Вы должны точно знать, что вы скажете. Вы также должны освободиться от вашего гнева и перестать обвинять другого человека, чтобы почувствовать и выразить искреннее сожаление по поводу того, что вы сделали.

4. Вы начинаете возмещение ущерба с признания своей зависимость и проблем, к которым она привела.

Готовясь к возмещению ущерба, вы обдумываете, что вы должны сказать, и назначаете встречу. Договариваясь о встрече, вы можете сказать примерно следующее: "Мне нужно увидеть тебя, чтобы обсудить что-то важное. Не мог бы ты встретиться со мной на пятнадцать-двадцать минут, когда тебе будет удобно?"

Встретившись с человеком, хорошо начать с признания своей зависимости и тех проблем, которые возникли в связи с ней. Вы можете сказать: "Я сейчас лечусь от химической зависимости. Я не пью уже шесть месяцев. Когда мы с тобой общались, я был химически зависим, но не знал этого. Теперь, оглядываясь назад, я понимаю, что потерял контроль над собой и причинил тебе много вреда. Тогда я не осознавал, как это больно для тебя. Теперь я понимаю это. Я тогда не контролировал себя, и ты должна знать это. Ты также должна знать, что я все еще чувствую ответственность за это. И я очень сожалею. Мне очень жаль, что я причинил тебе боль".

Что значит "я сожалею"? Это значит, что, если бы вы могли прожить жизнь заново, вы поступали бы иначе. Но вы осознаете, что некоторые вещи нельзя исправить, и вы сожалеете об этом. Сожаление - это искреннее убеждение, что, если бы вы могли вернуться назад, вы поступали бы иначе. И вы должны сказать об этот другому человеку.

Если вы возмещаете ущерб своему сыну, вы можете сказать что-то типа этого: "Если бы я мог вернуть время назад и пережить заново период твоего детства, я не пил бы и не бил бы тебя". Если вы разговариваете с женой, вы можете сказать: "Если бы я мог заново прожить первые четыре года нашей супружеской жизни, я не пил бы, не уходил бы из дома и не заводил бы посторонних связей". Вашему начальнику вы можете сказать: "Если бы можно было все повторить, я не обкрадывал бы вас. Я поступал так, потому что был охвачен вызванным зависимостью безумием. Я не сделал бы этого сейчас. Если бы я мог вернуться назад, я вел бы себя по-другому".

Независимо от того, кому вы возмещаете ущерб, вы должны сказать, что встали на путь выздоровления, решили жить новой жизнью и хотите исправить тот вред, который причинили в прошлом. Вы можете сказать об этом так: "Я знаю, что причинял страдания и проблемы в прошлом. Теперь я на пути выздоровления и веду трезвую жизнь, и я сожалею о том, что сделал. Я хотел бы возместить ущерб, нанесенный нашим отношениям, если это возможно. Вот, я с процентами отдаю тебе деньги, которые украл у тебя. И вот оплата за то имущество, которое я испортил. Я никогда не смогу возместить эмоциональный ущерб, который нанес тебе, я понимаю это. Но я просто хочу, чтобы ты знала, что я сожалею об этом. И я хочу знать, что я могу сделать для тебя, если это в моих силах".

Это очень эффективный процесс, если подойти к нему со всей искренностью и смирением. Искренность подразумевает, что вы говорите именно то, что думаете. А смирение означает, что вы точно знаете, кто вы, и почему вы вели себя подобным образом. Вы можете возместить ущерб, если понимаете, свое теперешнее положение и осознаете, что вы можете или не можете сделать, чтобы исправить вред, нанесенный вашим поведением в прошлом. Вы можете либо исправить положение, либо покончить с этим навсегда.

Последней задачей этого шага является действительная отдача долгов.

5. Вы завершаете процесс возмещения ущерба, отдавая или обещая отдать все, что вы должны.

Возмещение ущерба означает восстановление того, что вы разрушили. В случае если нанесен эмоциональный вред, все, что вы можете сделать, это принести свои извинения и сказать, что если бы вы могли вернуться в прошлое, вы поступали бы иначе. Человеку часто помогает, если он слышит, что вы признаете свою роль в создании проблем. Один мужчина, таким образом, попытался возместить ущерб своей жене: "Кода мы были женаты, мое пьянство сделало наши последние три года совместной жизни сущим адом. Я причинил тебе много страданий, и ты не виновата в этом. Это моя вина. Теперь я понимаю это, и я это признаю. Я надеюсь, что ты не винить себя за то, что произошло. Ты ничего не сделала. Я отвечаю за все". Это оказало сильный исцеляющий эффект на обоих, и на алкоголика, и на его жену.

Если человек, с которым вы разговариваете, не член Ал-Анона, он может ответить:

"О, нет. Ты не виноват. Ты должен понять, что я ..." и далее всякая чепуха. Что ж, вы должны быть готовы и к этому.

Результатом возмещения ущерба может стать чувство умиротворения и благополучия. Вы можете почувствовать себя более целостным как личность. Чувства стыда и вины уменьшатся, а ноющая боль может исчезнуть. Возмещение ущерба поможет вам почувствовать себя более центрированным, более прочно стоящим на ногах.

Вы теперь знаете свои достоинства и недостатки. Вы знаете свое место в жизни. Вы понимаете, что ваше, а что не ваше. Вы знаете, на что вы имеете право, а на что нет. И если вы на что-то имеете право, если что-то вам по праву принадлежит, никто не может отнять у вас это. Пересмотрев свои ценности и осознав, что самое важное, чем вы можете обладать - это психологические и духовные способности и зрелость, вы, наконец, обретете свободу.

ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ

Завершив девятый шаг, вы:

1. Составили надежную программу, которая поможет вам сохранить трезвость, когда вы будете возмещать ущерб другим.

2. Составили план, когда и каким образом наиболее эффективно возместить ущерб каждому человеку, и обсудили его со своим спонсором.

3. Подготовили себя к тому, чтобы подойти к возмещению ущерба с полной искренностью и спокойствием.

4. Начали возмещение ущерба с признания своей зависимости и проблем, которые она за собой повлекла.

5. Решили завершить возмещение ущерба, отдавая или обещая отдать то, что вы должны.