Седьмой шаг.

                                             Смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков.

Бог устраняет недостатки, мобилизуя человека делать то, что необходимо для решения его проблем. Мне кажется, что вся суть седьмого шага заключена в "Молитве о душевном покое", которая часто используется на собраниях программ "12 шагов": "Господи, дай мне душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого". Давайте попробуем руководствоваться этой молитвой, чтобы понять, как работает седьмой шаг.

Начинается молитва словами: "Господи (обращение к вашей Высшей Силе), дай мне душевный покой принять то, что я не в силах изменить". Как мы уже говорили. Бог является источником мужества, силы и надежды, на который человек ориентируется в своем выздоровлении. Он должен выйти за рамки своего зависимого мышления и обратиться к Высшей Силе за помощью в решении своих проблем. Высшая Сила дает человеку душевный покой, состояние ума, которое позволяет ему принять себя полностью, со всеми своими достоинствами и недостатками. Когда человек обретает ^1г^    душевный покой, он верит, что это нормально - быть таким, какой он есть, и что его жизнь разворачивается именно таким образом, как должна.

В молитве говорится также "принять то, что мы не в силах изменить". Принятие - это вера, что без нашего вмешательства происходит то, что должно происходить. Если человек знает, что в чем-то он бессилен, он должен передать это на волю Бога и оставить все попытки контролировать ситуацию. Вы не властелин вселенной. Есть то, чем вы не можете управлять, и в таком случае вам лучше оставить попытки. Почему вы не можете контролировать все? Потому что вы лишь человек со всеми его ограничениями. Таким вы родились, и таким вы умрете. Вы не должны являться всем на свете для всех людей, и не должны пытаться этим быть. Некоторые читают первую часть молитвы и останавливаются на ней. Они приходят к убеждению, что "все, что нужно сделать, это передать свои проблемы Богу, и Он решит их". "Передать" они превращают в "я не должен ничего делать". Об этом ли на самом деле говорит нам "Молитва о душевном покое"? Я думаю, что нет. Если бы "передать" означало "я ни за что не отвечаю", молитва читалась бы так: "Господи, дай мне душевный покой принять все, потому что я ничто не в силах изменить". Но в действительности кое-что мы можем изменить в своей жизни. И в следующей части молитвы мы просим дать нам "мужество изменить то, что можем". Человеку, чтобы делать то, что в его силах, нужно мужество. Он должен определить, за что он ответственен, и принимать на себя ответственность, когда только возможно. Для своего выздоровления человек должен делать определенные вещи, не потому что их приятно делать, а потому что он ответственен за это.

Последняя часть молитвы наиболее сложная: "... мудрость отличить одно от другого". Как узнать, когда вы напрасно тратите энергию, пытаясь изменить то, что не в ваших силах, а когда что-то в ваших силах, в сфере вашего влияния? Человеческие возможности ограничены. Мы не всегда может точно установить различия. Как можем мы узнать, когда прилагать усилия, а когда "передать" это Богу? Это основная проблема всех выздоравливающих алкоголиков - обрести мудрость отличать одно от другого. Что же непосредственно нужно делать, работая по седьмому шагу?

1. Вы систематически исследуете ваши цели в жизни и что вы делаете для их достижения.

Выздоравливающие алкоголики должны знать, чего они хотят достичь в трезвой жизни, то есть определить свои ценности. Что для вас действительно важно? У вас ограниченный запас времени, энергии и возможностей. На что вам следует их потратить, а от чего стоит отказаться?

В шестом шаге вы узнали, что ваши дефекты характера часто побуждают вас делать то, что на самом деле не представляет для вас ценности. Я советую составить список ваших целей и ценностей. Что для вас ценно в вашей трезвой жизни, и что вы делаете для достижения этого? Первым побуждением может быть желание изменить что-то внешнее: найти работу получше, зарабатывать больше денег, быть значительным и влиятельным. Нет ничего плохого во внешних целях, но это не имеет отношения к седьмому шагу. Вы должны поставить перед собой цели в той сфере, которая имеет для вас первостепенное значение.

2. Вы приходите к осознанию, что единственной значимой и стоящей целью в жизни является формирование характера (психологический рост) и развитие духовных

ценностей.

Что действительно имеет значение - это психологический и духовный рост. Формирование характера очень важно для выздоравливающего алкоголика, если он хочет стать значимым человеком, достойным любви, уважения и всех жизненных благ. Все остальное преходяще. Единственное, чего никто не может вас лишить - это ваш характер, ваши внутренние ценности, на основе которых вы организуете свою жизнь. Только это важно. Вы должны посмотреть внутрь себя и определить, кто же вы в действительности и на что способны. Только установив связь с полным духовным потенциалом внутри себя, вы сможете построить значимую и счастливую жизнь.

3. Вы осознаете, что ваши естественные желания - лишь средства физического выживания, и что физическое выживание имеет смысл лишь в той степени, в какой оно сфокусировано на формировании характера и развитии духовных ценностей.

Мы все испытываем потребность в пище, сексе, тепле, одежде, и все эти физические потребности служат для поддержания нашего тела. Но что хорошего, если мы приобретаем все, что только можно, теряем в процессе этого себя и умираем в страданиях.

Возьмем пример с Джереми. Он работал по шестьдесят часов в неделю на должности бухгалтера в одной фирме, желая преуспеть. Однажды умер один из его сослуживцев (который работал гораздо больше, чем Джереми). Никто из фирмы даже не появился на его похоронах. Это заставило Джереми пересмотреть свои ценности: "Неужели я хочу убить себя ради обогащения других людей, которым на самом деле нет до меня дела?"

Первейшей целью в процессе выздоровления должно стать обращение внутрь себя и создание фундамента непреходящих ценностей. Тогда вы сможете наполнить свою жизнь тем, что имеет для вас истинную ценность - семьей, работой, друзьями и прочими приобретениями. Я пришел к пониманию этого нелегким путем. Несколько лет назад я руководил многомиллионно-долларовым лечебным центром. Я имел превосходное жалование. У меня была новая машина, и я жил в прекрасном доме. Но также у меня было сто футов избыточного веса, и я был одинок и несчастен. У меня была компульсивная тяга к сахару, и я пил много кофе, чтобы поддерживать себя в активной форме. Почему? Потому что я считал, что, если под моим руководством находится крупнейший и лучший в мире центр, помогающий алкоголикам оставаться трезвыми, значит, все остальное в моей жизни должно сложиться само собой. Мной управлял один дефект характера. Сейчас я называю его "комплекс мессии". Я психотически посвящал себя благополучию всех, за исключением самого себя. Многие выздоравливающие алкоголики страдают тем же самым.

В конце концов, я осознал, что не могу решать все за всех. Власть и деньги важны, но они должны занимать свое место. Я пересмотрел свою жизнь и оставил центр, открыв небольшую консультационно-тренинговую    фирму. У меня было меньше власти, но больше здравомыслия и смысла в жизни.

Многие выздоравливающие алкоголики жертвуют собой, помогая другим. Они полагают, что таким образом сделают свою жизнь достойной и осмысленной. Это не всегда верно. Если вы помогаете другим и при этом работаете над собой, вы будете самым достойным человеком. Но если, помогая другим, вы забываете о себе, вы разрушите себя, а в конечном итоге, и окружающих.

Таких людей, которые, помогая другим, забывают о себе, в А.А. называют "истекающими кровью дьяконами". Они не следуют тому, что сами говорят. Они являются спонсорами для сотни людей, но сами остаются несчастными. Часто они живут в состоянии "сухого алкоголизма". Они теряют себя в программе "12 шагов". Они так захвачены истолкованием шагов и донесением их до других людей, что забывают применять эти принципы в своей жизни. Они не понимают, что А.А. - это эгоистичная программа. Вы должны помочь себе, прежде чем сможете помочь кому-то еще. Вы должны сначала выздороветь сами.

На самом деле, программа А.А. носит благотворительный характер. Но полюбите сначала себя! Почему? Потому что, если вы потеряете себя в трезвой жизни, существует большой риск, что вы вернетесь к наркотикам и алкоголю. А в случае срыва вы не сможете помочь ни себе, ни кому-либо еще. Научившись любить себя, вы сможете научиться любить других. Благотворительность, милосердие начинается с вашего дома. Научитесь любить сначала себя, и вы сможете научиться любить вашу семью, ваших друзей и сотрудников по работе. И тогда вы сможете полюбить всех людей и весь мир.

Если вы, пренебрегая принципом "первое должно стоять на первом месте", у вас вскоре возникнут проблемы. Вы должны осознать, что такие естественные потребности как пища, секс, развлечения - не самое важное в жизни. Они не стоят того, чтобы ради них умирать.

Но тогда возникает путающий вопрос. Если за все это не стоит умирать, то за что же стоит? Когда я задал, этот вопрос одному члену А.А., он ответил: "Терри, почему бы не посмотреть на это с другой точки зрения? Есть ли что-либо действительно достойное, ради чего стоит жить?"

На мой взгляд, в седьмом шаге необходимо принять важное решение. Вы должны решить, ради чего вам действительно стоит жить,

4. Вы осознаете, что не можете жить исключительно своим умом и надеясь лишь на свою силу; вам необходима помощь.

Я считаю, что в конечном итоге люди нуждаются друг в друге, и свободу они обретают, лишь тщательно выбирая людей, на которых могут положиться. Но иногда у нас нет возможности выбора, обстоятельства вынуждают нас доверять. Например, я знаю, что не могу жить без воздуха, которым дышу. Я также знаю, что не получу хорошего воздуха, если не будет отраслей, занимающихся контролем  уровня загрязнений. Или, я не могу чувствовать себя в безопасности, если на улице меня сбивают автомобили. Как я могу переходить улицу без угрозы для жизни, если нельзя рассчитывать на то, что другие люди будут придерживаться правил дорожного движения? Как могу получать жалованье, если не могу положиться на своего начальника, на то, что он будет платить мне. А если у меня не будет денег, я не смогу купить еду и заплатить за жилье. Эти отношения взаимозависимости лежат в основе основных вопросов существования. Осознание этой взаимозависимости и потребности в других людях является основой изменения самого себя.

5. Вы осознаете, что чрезмерная уверенность в себе и изоляция от других людей и от вашей Высшей Силы являются препятствием на пути к выздоровлению.

Все мы просто люди со своими ограничениями. Мы не можем все делать в одиночку. Для выживания в мире необходимо сотрудничество. Химическая зависимость лишает человека его способности к сотрудничеству. Он становится претенциозен, потому что алкоголь и наркотики создают ощущение всемогущества. Он становится эгоцентричен, потому что алкоголь и наркотики создают иллюзию, что он ни в ком не нуждается, кроме алкоголя и наркотиков.

Большинство алкоголиков, которые приходят к трезвой жизни, обнаруживают себя в совершенном одиночестве. Единственное, на что они раньше могли положиться - алкоголь и наркотики - больше не помогает. Возникает чувство безнадежности, ощущение, что у них ничего не осталось. По мере вхождения в трезвую жизнь их разум начинает проясняться, и они начинают осознавать тот хаос и разруху» которую они создали. С этим осознанием приходят чувства стыда, вины и ноющая боль. Этим людям не хочется думать об этом, и еще

больше им не хочется об этом говорить. Таким образом, они пытаются исправить все в одиночку. Находясь в изоляции, они часто делают ошибки, и, в конце концов, только ухудшают положение.

Важно пересмотреть эту свою потребность действовать в одиночку и рассмотреть последствия, к которым ведет такой подход. С помощью других людей и вашей Высшей Силы возможно достичь всего, чего угодно. Проблема в том, что многие люди не готовы или не способны принять помощь, особенно, если это касается дефектов их собственного характера.

В А.А. осознание потребности в помощи часто называется "смирением". Но смирение не означает снятие с себя всякой ответственности. Смирение не означает, что ваша Высшая Сила или другие люди будут осуществлять все изменения за вас. Я уверен, что люди были созданы, задуманы взаимозависимыми, со здоровым соотношением ответственности и готовности к сотрудничеству. Независимость и сотрудничество должны находиться в динамическом равновесии.

Для достижения равновесия между независимостью и сотрудничеством вам необходим душевный покой, чтобы принять то, что находится не в сфере вашего влияния, и готовность передать это на попечение кого-то другого. И также вам необходимо мужество, чтобы направить свое время и энергию на то, на что повлиять в вашей власти. И вы должны понять это различие.

6. Вы приходите к осознанию, что ваша жизнь не имеет смысла без смирения - истинного знания себя, включая свои достоинства и недостатки.

Смирение - это не принижение, не повержение самого себя. Смирение - это знание в глубине своего существа, кто вы есть на самом деле. Это признание своих достоинств и недостатков и искреннее убеждение, что вы такой, каким должны быть.

Смирение - это знание, что вы способны на все, что необходимо для выживания и существования. Возможно, вы не на все способны в одиночку, но существует Высшая Сила и другие люди, которые могут вам помочь. Смирение - это средство освобождения от вашего аддиктивного эго. Только через знание себя вы можете преодолеть аддиктивные тенденции, которые вы несете в себе.

Я не верю, что человек может быть полностью свободен от своего "я", или что он может преодолеть все свои человеческие ограничения. Но вы свободны найти свое истинное "я" и реализовать это "я" - ту вашу часть, которая была похоронена вашей зависимостью. В результате этого вы можете преодолеть ваши нынешние ограничения и найти средства достичь истинной свободы и душевного покоя. Тогда вы можете искренне сказать: "Я знаю, кто я, и я достаточен. Я больше не собираюсь вести бессмысленную борьбу".

7. Вы систематически просите Бога, как вы Его понимаете, избавить вас от дефектов характера, которые мешают вам достичь истинного смирения и следовать своему истинному "я".

Систематически обращаясь с просьбой избавить вас от дефектов характера, вы обретете привычку фокусироваться на личностном изменении, которое является основной вашей целью. Ежедневно вы будете напоминать себе о дефектах характера, являющихся причиной ваших проблем, и ваш ум будет сосредоточен на том, как измениться или освободиться от этих дефектов. Поскольку эти дефекты прочно укоренились в вашей личности, они не могут исчезнуть мгновенно. На какое-то время вы можете освободиться от них, но потом они возвращаются. Чтобы достичь осознания своих дефектов и ориентировать себя на изменение, необходима ежедневная практика.

Я предлагаю такую молитву: "Господи, дай мне мужество и силу познать свое истинное "я", следовать ему в моей жизни и воздерживаться от траты времени, энергии и интересов на дефекты моего характера". Однако кроме молитвы вы должны также и хорошо потрудиться. Вы должны прекратить вести себя исходя из дефектов своего характера, и начать делать что-то взамен. Вы должны осуществлять трезвую жизнь. Вы должны воплощать принципы программы в своей жизни. И в процессе этого Высшая Сила избавит вас от ваших дефектов.

ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ

Завершив седьмой шаг, вы:

1. Систематически исследуете свои цели в жизни и что вы делаете для их достижения.

2. Осознали, что формирование характера (психологический рост) и развитие духовных ценностей - единственная значимая и стоящая цель в жизни.

3. Осознали, что ваши естественные потребности - просто средства физического выживания, и что физическое выживание имеет смысл лишь в той степени, в какой оно ориентировано на формирование характера и развитие духовных ценностей.

4. Осознали, что не можете жить исключительно своим умом и надеясь лишь на свои силы; вам необходима помощь.

5. Осознали, что чрезмерная уверенность в себе и изоляция от других людей и от вашей Высшей Силы являются препятствием на пути к выздоровлению.

6. Пришли к осознанию, что ваша жизнь не имеет смысла без смирения - истинного знания себя, включая свои достоинства и недостатки.

7. Систематически просите Бога, как вы Его понимаете, избавить вас от дефектов характера, которые мешают вам достичь истинного смирения и следовать своему истинному "я".