Каждому человеку свойственно испытывать чувство страха. Начну с того, что отвечу на вопрос: «Что же такое страх?»

Страх - это отрицательная эмоция в ситуации реальной или воображаемой опасности.

Страх часто отождествляется с тревогой. Но в отличие от страха, который рассматривается как реакция на конкретную угрозу, тревога представляет собой безотчетный страх.

Проще говоря, страх - это эмоция, которая ярко проявляется на нашем теле: по спине бегут мурашки, руки становятся мокрыми и холодными, а мозги ничего не соображают.

Весьма конкретное определение страху дает психологический словарь:

Страх - это эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности. В отличии отболи и других видов страдания, вызываемых реальным действием опасных для существования факторов, страх возникает при их предвосхищении.

Теперь рассмотрим роль страха на пути употребления: страх ломается, он помеха между тобой и целью.

«+» сломав страх, можно добиться цели

«-» не имея страха, можно потерять инстинкты самосохранения

Роль страха на пути выздоровления: тебя это постоянно преследует  работает, не работает, простят, не простят, получится или нет, сказать или не говорить, сработает, не сработает, поверят или не поверят, смогу или нет, одним словом, страх сковывает.

Согласитесь, именно в таком состоянии вы и попадаете в реабилитационное пространство. Можно задаться вопросом, почему у кого-то, получается, выздоравливать, справиться со своими страхами, а у кого-то нет? Вот и ответ - страх сковывает, и человек опять «ныряет» в употребление. (Пример: у мальчика в комнате игрушки, но он боится туда заходить, свет выключен, неизвестно, что там, неизвестность пугает, но заходить - то ведь придется).

Так и у вас, неизвестность пугает, что там делают, что такое реабилитация? Здесь и должен сработать принцип доверия, это значит, довериться полностью. (Пример: как тот мальчик боится заходить и берет с собой маму). Кто продолжает работать со страхом, у того и все получится, и сработает, и простят, и поверят.

Что же может способствовать преодолению страха?

Когда я остаюсь один на один, я вспоминаю, что делал, чему меня учили, все инструменты и как ими пользоваться? (Пример: чтобы войти в комнату, надо взять стул и включить свет).

Роль страха в выздоровлении, где он актуален и нет:

«+» сторона страха: я боюсь прошлого, значит, я могу сохранять бдительность. (Пример: навстречу парню идет толпа ребят с монтажками., лучше пройти далеко от них). Здравомыслящий скажет, все, что опасно, смотрю и предупреждаю.

«-» сторона страха: когда их много, они связывают и не дают двигаться; это страх неудачи, оценки, нового, одиночества - одним словом, парализующий страх, который не дает двигаться. Так можно прожить и год чистоты и два, пойти на новую работу, познакомиться с новыми людьми, но все равно одинок, и мало, что получается. Так и вы можете жить и быть в чистоте, но полноценно не жить нигде, кроме как в программе. «Я же чистый, живу по программе, почему же я один, почему у меня многое не получается?» (Пример: мальчик ответил обидчикам, это неправильно для мамы, но я поступил так, как было необходимо для меня, т.е. по - своему). Приходит понимание. Вы адаптируетесь, у вас формируется гибкое отношение к поступкам. В вас есть правильные принципы - не ударь женщину - но вы выживете, вы поступаете правильно. У вас есть теория, но вы должны использовать это на практике. Без практики теория - это мертвый груз.

И главный вопрос: что делать со страхами?

(Притер: включи свет и посмотри на страх).

1.     я могу то, чего я боюсь, проговорить с наставником.

2.     проработать на группе.

3.     на собрании.

4.     на листке бумаги, что реального, а что надуманного – провести анализ.

Страхи отступают, но инстинкты самосохранения должны оставаться. Важно лишь помнить, что страшно там, где непонятно, закрыто для понимания, т.е. сделать предельно понятным, какие будут последствия после.

И еще один момент, страх - это, конечно, большая сила, имеющая власть над человечеством. Но есть другая сила, способная преодолеть любой страх - это ЛЮБОВЬ. Любовь и страх необратимы, но состояние любви помогает человеку. Любви к Богу, любви к себе, к людям. Любовь всегда идет рядом с Верой.